DVD TOTAL FORME

Filmé en décors naturels et sous différents angles, Total Forme s’adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent s’entretenir physiquement.
Ce programme est adapté à tous, il propose un programme d'entraînement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires.
Ce film se présente sous la forme de cours particuliers dune durée de 20 minutes (en travail effectif). Les exercices diffèrent chaque jour, et restent complémentaires.
Laissez vous guider par Christophe Carrio, préparateur physique et coach particulier, et Nathalie Guarinos, professeur de fitness.
Ils vous permettront d’améliorer votre tonus et votre forme au fil du temps.