DVD Total Forme - Indépendance Prod
Présentation de l'éditeur Filmé en décors naturels et sous différents angles, Total Forme sadresse particulièrement aux personnes qui souhaitent sentretenir physiquement.
Ce programme est adapté à tous, il propose un programme d'entraînement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires.
Ce film se présente sous la forme de cours particuliers dune durée de 20 minutes (en travail effectif). Les exercices diffèrent chaque jour, et restent complémentaires.
Laissez vous guider par Christophe Carrio, préparateur physique et coach particulier, et Nathalie Guarinos, professeur de fitness.
Ils vous permettront daméliorer votre tonus et votre forme au fil du temps.
Biographie de l'auteur:
Christophe Carrio, préparateur physique et coach sportif, et
Nathalie Guarinos, professeur de fitness.
Durée: 120 mn
Langue: Français, Anglais, Espagnol et Allemand
