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Description
Anatomie du Yoga - Editions de l'Eveil
Présentation de l'éditeur
Guide complet en images à travers lanatomie, cet ouvrage est le compagnon parfait de tout professeur ou élève ayant soif de comprendre la bio-mécanique de son corps lors de sa pratique du yoga.
La dimension visuelle de ce livre ainsi que son format facilement consultable offrent des informations utiles sur les principaux muscles squelettiques sollicités ainsi que les asanas (postures) pour démontrer la mise en pratique de ces connaissances. La relation étroite entre le travail de muscles spécifiques et les différentes postures est parfaitement illustrée par les 230 planches en couleurs que lon retrouve dans cet ouvrage.
Riche en détails, lauteur nous explique pour chaque muscle son insertion, son origine et les actions quil effectue afin de clairement démontrer lintérêt des asanas sur chaque muscle ou groupe de muscles.
Dessins anatomiques clairs.
Informations théoriques précises.
Analyse par posture de yoga.
Étude de la respiration.
Jo-Ann STAUGAARD-JONES enseigne la kinésiologie, la science du mouvement, et la danse. Elle est aussi un professeur reconnu de pilates et de yoga, et titulaire dun Master en danse et éducation (Universités de New York et du Kansas).
Nombre de pages 192 Format 195 x 265 mm Reliure: Broché, dos carré
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