Ju jitsu l'essentiel pour bien commencer - Budo Editions

Ce livre s’adresse exclusivement aux débutants et couvre la première année de cours (ou les 2 premières années selon le type d’enseignement). Présenté dans un format pratique, illustré par des dessins clairs, ce livre propose l’essentiel des techniques de self-défense. 

Plus de 40 techniques et exercices détaillés pour bien commencer la pratique, depuis les « brises- chutes » élémentaires aux techniques de défense contre un adversaire armé. 

Figurent dans ces pages tous les fondamentaux, présentés « pas à pas » et accompagnés de judicieux conseils permettant d’être sûr d’intégrer les bases techniques de manière correcte.