Découvrez les bienfaits du Chi Kung pour votre santé
Le livre « 8 exercices simples de Chi Kung » vous initie aux Huit Pièces de Brocart, l’une des pratiques les plus populaires de la médecine chinoise traditionnelle. Accessible à tous, cette méthode douce améliore la circulation de l’énergie vitale (Qi), renforce l’immunité et optimise le fonctionnement des organes.
Un entraînement quotidien simple et efficace
- Exercices praticables en position debout ou assise.
- 10 à 20 minutes par jour suffisent pour ressentir les bienfaits.
- Idéal pour débutants ou pratiquants confirmés.
- Alternative douce à l’aérobic ou au jogging.
Caractéristiques du livre
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Auteur : Dr. Yang Jwing-Ming, expert en kung-fu, tai chi chuan et chi-kung.
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Éditeur : BUDO Éditions
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Nombre de pages : 120
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Format : 150 x 220 mm
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Reliure : Broché
Pourquoi lire cet ouvrage ?
Avec plus de 40 ans d’expérience et auteur de plus de 30 ouvrages, le Dr. Yang Jwing-Ming est une référence mondiale des arts martiaux chinois. Ce livre propose une méthode simple et complète pour retrouver vitalité, équilibre et plaisir du mouvement. Complétez votre pratique avec nos armes traditionnelles de Kung Fu et Tai Chi et nos équipements arts martiaux.
