Chacun de nous peut, à tout instant, être victime dune agression ou se retrouver, malgré sa volonté, pris dans la tourmente du danger. Cest pour remédier à ce risque que ce livre vous enseigne, à laide dune progression logique, comment éviter le danger et minimiser les risques en pareille situation. Protection Personnelle vous aidera à prévenir les problèmes en augmentant votre vigilance et, en cas dagression, vous montrera comment vous dégager ou riposter. Cet ouvrage contient des conseils de sécurité fondamentaux à lattention de femmes et dhommes de tous âges, facilement assimilables, afin quils soient applicables malgré le stress du conflit. Il propose également un échantillon complet de techniques de self-défense, dune part, faciles à mettre en uvre mais aussi, dautre part, réellement efficaces ; des techniques en phase avec linstinct de conservation qui vous permettront de vous protéger vous-même ainsi que les êtres qui vous sont chers.
Sachez vous protéger dans la rue, au travail, à la maison, en voyage
Les encadrés « soyez malins » vous aident à prévenir le danger.
En suivant une progression cohérente, les clichés illustrent clairement comment vous défendre, quelles que soient vos taille et corpulence.
Biographie de l'auteur
Nombre de pages 96 Format 172 x 248 mm Reliure: broché
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