Musculation fonctionnelle pour tous - Amphora - B320
Présentation de l'éditeur:
Une évolution majeure dans laccompagnement individualisé est en marche. Vous nêtes pas sûr davoir les bons gestes dentraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Voici un ouvrage qui vous propose de découvrir lentraînement fonctionnel. Grâce à lavancée des neurosciences et de lanatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité. Echauffement, évaluation de votre niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie. Lobjectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et bio-mécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?
Biographie des auteurs:
Pascal PREVOST : Docteur en physiologie et bio-mécanique de la performance motrice, Pascal Prevost est consultant, formateur, préparateur physique et personal trainer. Il possède une expérience de plus de 30 ans dans le domaine du sport, de la santé et de la performance, et il partage régulièrement les nouvelles données scientifiques et pratiques en lien avec ces domaines pour optimiser laccompagnement individuel. Il est le coauteur de La bible de la préparation physique vendue à plus de 30 000 ex.
Claire LEFEBRE : Titulaire dun BPJEPS, entraîneur personnel et préparateur physique, Claire Lefebre est fondatrice du concept FITPADEL®, un entraînement fonctionnel dédié à la pratique du Padel.
Nombre de pages: 144
Format: 17 x 24 cm
Langue: Français
Editeur: Amphora
Code fournisseur: B320
ISBN : 9782757603208
