Le livre "Muay Thai – L’essentiel pour bien commencer sa pratique", publié par Budo Éditions, est un manuel conçu spécialement pour les débutants souhaitant apprendre la boxe thaïlandaise. Il couvre la première année de cours, voire les deux premières années selon l’enseignement, et offre un apprentissage structuré et progressif.
Illustré par de nombreux dessins explicatifs, ce livre présente plus de 40 techniques et exercices, détaillés étape par étape. Il constitue une base solide pour intégrer correctement les fondamentaux du Muay Thai et progresser sereinement dans la discipline.
Martin Folan, ceinture noire 5ème Dan de kick-boxing, est un expert reconnu en sports de combat. Formé à la boxe occidentale dès l’enfance, il a également pratiqué le karaté Shotokan, le judo, le ju-jitsu et le taekwondo. Enseignant et formateur de champions, il partage dans ce livre son expérience pédagogique pour aider chaque pratiquant à évoluer efficacement.
Accessible et illustré, ce manuel est parfait pour les débutants en Muay Thai. Il offre une pédagogie claire, des conseils pratiques et des exercices progressifs pour construire des bases solides dès la première année de pratique.
Note moyenne : 4,7/5 ⭐⭐⭐⭐⭐
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