Le Chi-Kung du Taïchi – Livre Arts Martiaux Budo Éditions

Un ouvrage essentiel sur le Chi-Kung et le Taïchi

Le livre Le Chi-Kung du Taïchi, publié par Budo Éditions, présente un aspect fondamental de l’art du Taïchi-Chuan : le travail de l’énergie interne, ou chi (Qi).

Contenu et apports du livre

• Trois exercices complets de chi-kung (Qigong) adaptés à toutes les écoles (Yang, Chen, Sun, Wu…).
• Assouplissement des articulations et échauffement des muscles.
• Stimulation du flux énergétique et amélioration de la concentration.
• Développement de la vitalité, réduction du stress et régulation de la respiration.

Un guide pour santé et efficacité martiale

La pratique régulière du chi-kung améliore la coordination, renforce le système immunitaire et révèle l’incroyable efficacité martiale du taïchi-chuan. Cet ouvrage constitue donc un outil précieux pour progresser dans votre pratique, quel que soit votre niveau.

À propos de l’auteur

Écrit par le Dr Yang Jwing-Ming, expert reconnu en Kung-Fu, Taïchi et Qigong, cet ouvrage bénéficie de plus de 40 ans d’expérience en arts martiaux et en médecine traditionnelle chinoise. Auteur de plus de 30 livres de référence, il enseigne aujourd’hui à des pratiquants du monde entier.

📖 Caractéristiques : 192 pages – Format 170 x 240 mm – Reliure brochée.

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