Le « Guide Prévention et Guérison de lésions en Aïkido », écrit par Encarna Planells, s’adresse aux pratiquants et enseignants souhaitant mieux comprendre le fonctionnement du corps humain dans la pratique de l’Aïkido et des arts martiaux. Ce livre propose une approche scientifique et pédagogique pour limiter les risques de blessures et optimiser la récupération.
Cet ouvrage combine la rigueur scientifique et l’expérience d’une professeure reconnue, première femme espagnole 4e Dan d’Aïkido. Un guide essentiel pour progresser en toute sécurité, compléter sa pratique martiale et enseigner dans les meilleures conditions. À associer avec nos protections et équipements de self-défense.
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