Méthode Lafay - Format compact - Amphora

AmphoraSKU: B323

Prix:
Prix réduit12,42€

Description

Méthode Lafay - Format compact - Amphora - B323


Présentation de l'éditeur :

Le Best-seller des sportifs vendu à plus de 400 000 exemplaires enfin en format compact ! Un format plus petit et plus économique pour toucher un public plus large !

À l’origine d’une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 10 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité.

Il s’adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel.

Éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !


Biographie de l' auteur :
Olivier Lafay , a été enseignant , chef d’entreprise , et responsable de la salle de musculation de l’Université Lyon III , où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de questions motivationnelles, il a approfondi ses études en sciences humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Il est l’auteur de plusieurs livres de pédagogie sportive devenus des best-sellers. Il est connu, en France et à l’étranger pour être le premier à avoir élaboré des ouvrages proposant une succession rigoureuse d’étapes permettant de parvenir progressivement à la réussite.
 
Nombre de pages: 222
Format: 18,6 x 1,3 x 14cm
Langue: Français
Editeur: Amphora
Code fournisseur: B323
ISBN: 9782757603239

Paiement sécurisé

American Express Apple Pay Cartes Bancaires Mastercard PayPal Shop Pay Visa

Vos informations de paiement sont gérées de manière sécurisée. Nous ne stockons ni ne pouvons récupérer votre numéro de carte bancaire.

Pour compléter votre panier

Vu récemment