Quel sportif ne sest pas trouvé confronté à une blessure ou un accident lors de sa pratique ? Que faire pour soulager la douleur ? Quels sont les premiers gestes à effectuer pour limiter létendue du traumatisme et pour guérir plus vite ? Quels sont ceux quil faut proscrire absolument ?
Pas de panique ! Avec ce guide pratique construit sous forme dabécédaire des blessures, vous aurez les bons réflexes et adopterez la bonne attitude, sur les autres et sur vous-même. Une fiche illustrée, dédiée à chaque traumatisme, précise la description et les symptômes, le geste immédiat, le geste à éviter et le délai de reprise.
Parce que lon ne doit pas prendre la santé à la légère, voici le manuel indispensable que tout sportif ou encadrant doit posséder à son domicile, au club ou dans sa trousse de secours!