L'Histoire de la Boxe Anglaise
Des combats à mains nues aux « Queensberry Rules » (1867)
Au XVIIIe siècle, les pugilists britanniques s’affrontent à mains nues dans les tavernes. Jack Broughton codifie les premières règles (1743), interdisant les coups bas et les saisies longues. Un siècle plus tard, le marquis de John Sholto Douglas et le journaliste John Graham Chambers publient les Queensberry Rules (1867) : introduction des gants rembourrés, rounds chronométrés de trois minutes et compte de dix secondes.
Chronologie éclair
- 1892 – Gentleman Jim Corbett bat John L. Sullivan : premier champion poids lourd sous gants.
- 1921 – Fondation du Ring Magazine, classement mondial.
- 1964 – Cassius Clay devient Muhammad Ali : style « float like a butterfly » révolutionne le footwork.
- 1988 – Mike Tyson, plus jeune champion poids lourd unifié (20 ans).
- 2023 – Explosion du streaming : Fury, Usyk et Canelo portent l’audience mondiale au-delà de 300 M de téléspectateurs par an.
Techniques phares : « Sweet Science »
| Coups | Objectif |
|---|---|
| Jab | Mesurer la distance, préparer le cross |
| Cross | Coup puissant bras arrière ; knock-out |
| Hook | Latéral court pour la mâchoire ou le foie |
| Uppercut | Trajectoire ascendante ; briser garde |
Valeurs et préparation physique
Appliquant la devise « Noble Art », la boxe anglaise cultive discipline, courage et respect. Les séances combinent shadow boxing, saut à la corde, travail au sac de frappe et sparring léger pour développer cardio, explosivité et lecture de distance.
Équipement indispensable
• Équipement boxe complet
• Gants de boxe : 10–16 oz selon poids et entraînement
• Chaussures de boxe : adhérence & mobilité
• Protège-dents, bandes, coquille pour la sécurité
Diffusion mondiale et organisations majeures
La professionalisation crée quatre grandes ceintures : WBC (1963), WBA (1921), IBF (1983) et WBO (1988). L’I.B.A. régit l’amateurisme, présent aux Jeux olympiques depuis 1904. Aujourd’hui, boxe féminine et circuits PPV (pay-per-view) participent à un marché global estimé à 4 milliards $.
Styles emblématiques
- Peek-a-boo (Cus D’Amato) : garde haute, balancier latéral ; popularisé par Mike Tyson.
- Philly Shell : épaule relevée, bras avant en appui ; Floyd Mayweather en fait une muraille défensive.
- Out-boxer : gestion du jab et du ring ; exemple : Wladimir Klitschko.
Conclusion : un art en constante évolution
De la bare-knuckle au show Las Vegas, la boxe anglaise demeure un laboratoire de technique, de stratégie et de résilience mentale. Que vous cherchiez la compétition, la remise en forme ou la maîtrise de soi, la « Sweet Science » offre un chemin exigeant vers l’excellence personnelle. Équipez-vous avec des produits spécialisés et faites résonner le son du gong !