L'Histoire de la Boxe Anglaise

Des combats à mains nues aux « Queensberry Rules » (1867)

Au XVIII^e siècle, les pugilists britanniques s’affrontent à mains nues dans les tavernes. Jack Broughton codifie les premières règles (1743), interdisant les coups bas et les saisies longues. Un siècle plus tard, le marquis de John Sholto Douglas et le journaliste John Graham Chambers publient les Queensberry Rules (1867) : introduction des gants rembourrés, rounds chronométrés de trois minutes et compte de dix secondes.

Chronologie éclair

• 1892 – Gentleman Jim Corbett bat John L. Sullivan : premier champion poids lourd sous gants.
• 1921 – Fondation du Ring Magazine, classement mondial.
• 1964 – Cassius Clay devient Muhammad Ali : style « float like a butterfly » révolutionne le footwork.
• 1988 – Mike Tyson, plus jeune champion poids lourd unifié (20 ans).
• 2023 – Explosion du streaming : Fury, Usyk et Canelo portent l’audience mondiale au-delà de 300 M de téléspectateurs par an.

Techniques phares : « Sweet Science »

Coups	Objectif
Jab	Mesurer la distance, préparer le cross
Cross	Coup puissant bras arrière ; knock-out
Hook	Latéral court pour la mâchoire ou le foie
Uppercut	Trajectoire ascendante ; briser garde

Valeurs et préparation physique

Appliquant la devise « Noble Art », la boxe anglaise cultive discipline, courage et respect. Les séances combinent shadow boxing, saut à la corde, travail au sac de frappe et sparring léger pour développer cardio, explosivité et lecture de distance.

Équipement indispensable

• Équipement boxe complet
• Gants de boxe : 10–16 oz selon poids et entraînement
• Chaussures de boxe : adhérence & mobilité
• Protège-dents, bandes, coquille pour la sécurité

Diffusion mondiale et organisations majeures

La professionalisation crée quatre grandes ceintures : WBC (1963), WBA (1921), IBF (1983) et WBO (1988). L’I.B.A. régit l’amateurisme, présent aux Jeux olympiques depuis 1904. Aujourd’hui, boxe féminine et circuits PPV (pay-per-view) participent à un marché global estimé à 4 milliards $.

Styles emblématiques

• Peek-a-boo (Cus D’Amato) : garde haute, balancier latéral ; popularisé par Mike Tyson.
• Philly Shell : épaule relevée, bras avant en appui ; Floyd Mayweather en fait une muraille défensive.
• Out-boxer : gestion du jab et du ring ; exemple : Wladimir Klitschko.

Conclusion : un art en constante évolution

De la bare-knuckle au show Las Vegas, la boxe anglaise demeure un laboratoire de technique, de stratégie et de résilience mentale. Que vous cherchiez la compétition, la remise en forme ou la maîtrise de soi, la « Sweet Science » offre un chemin exigeant vers l’excellence personnelle. Équipez-vous avec des produits spécialisés et faites résonner le son du gong !